Четверг, 04 сентября 2025

ЦБ

$ 80.85

94.25

BRENT

$ 66.92

/

5410

RTS

1125.58

16+

+16

  • 03 сентября 2025 11:55
  • Новость

Томский Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по правильному питанию школьников


Лента новостей

Особо подчеркивается важность рыбы как источника йода

Дмитрий Еланаков

Томское управление Роспотребнадзора представило рекомендации для родителей по организации правильного питания школьников. Согласно рекомендациям, ученики младших классов должны питаться пять раз в день, а старшеклассники могут переходить на четырехразовое питание.

Особое внимание уделяется обязательному домашнему завтраку, который, по мнению специалистов, задает энергетический тон всему дню.

Эксперты также подчеркивают важность разнообразия в рационе питания. "Недельный рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания", - отмечают специалисты Роспотребнадзора.

Ежедневно в рацион ребенка должны входить мясо или рыба, молочные продукты, свежие овощи и фрукты. Особо подчеркивается важность рыбы как источника йода, необходимого для улучшения интеллектуального развития школьника.

Под запретом находятся жареные и копченые продукты, колбасные изделия и избыток кондитерских изделий, которые могут привести к нарушению обмена веществ, аллергии, сахарному диабету и ожирению.

поделиться

поделиться


Популярное