- 03 сентября 2025 11:55
- Новость
Томский Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по правильному питанию школьников
Особо подчеркивается важность рыбы как источника йода

Томское управление Роспотребнадзора представило рекомендации для родителей по организации правильного питания школьников. Согласно рекомендациям, ученики младших классов должны питаться пять раз в день, а старшеклассники могут переходить на четырехразовое питание.
Особое внимание уделяется обязательному домашнему завтраку, который, по мнению специалистов, задает энергетический тон всему дню.
Эксперты также подчеркивают важность разнообразия в рационе питания. "Недельный рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания", - отмечают специалисты Роспотребнадзора.
Ежедневно в рацион ребенка должны входить мясо или рыба, молочные продукты, свежие овощи и фрукты. Особо подчеркивается важность рыбы как источника йода, необходимого для улучшения интеллектуального развития школьника.
Под запретом находятся жареные и копченые продукты, колбасные изделия и избыток кондитерских изделий, которые могут привести к нарушению обмена веществ, аллергии, сахарному диабету и ожирению.
Рекомендуем:
Популярное
Месяц без связи: Томск продолжает страдать от перебоев мобильного интернета
Томск вошел в топ-5 городов России по количеству лучших школ в рейтинге РАЭКС
В Томской области в два раза увеличена региональная выплата контрактникам
Синоптики прогнозируют дождливый День знаний в Томске
Томск лидирует по цене на говядину в Сибири
Последние новости