Томский подросток трижды ударил знакомого ножом

Экс-чиновница из Томска и два бизнесмена осуждены за хищение 13 миллионов рублей

По программе в Томске «Дом за рубль»: в 2025 году на продажу выставят 21 объект

За три квартала 2024 года в Томской области нашли более 10 поддельных купюр

09 января 2025 09:55
Новость

Томичам рассказали, как пережить первый после новогодних каникул рабочий день

Лента новостей

09 января, 23:19 Арестован экс-министр цифрового развития Ярославской области

09 января, 22:47 В Курской области горит птицефабрика

09 января, 22:26 Сингапур стал лидером по числу безвизовых направлений для своих граждан

09 января, 21:57 Путин раскритиковал работу ведомств по ликвидации разлива мазута на Кубани

09 января, 21:25 Все российские авиакомпании будут предоставлять 50-процентную скидку для детей с 10 января

09 января, 20:55 Зеленский пообещал сделать «все возможное» для завершения конфликта в этом году

09 января, 20:27 Глава Пентагона объявил о выделении помощи Украине

09 января, 19:55 Премьер Армении предложил Азербайджану отказаться от взаимных претензий

09 января, 19:24 Зурабишвили заявила о намерении продолжать выполнять функции президента Грузии

09 января, 18:55 Reuters: Байден намерен ввести новые санкции против российской экономики

09 января, 18:25 В Кремле указали Армении на невозможность совмещать членство в ЕС и ЕАЭС

09 января, 18:16 Т-банк перенес продукты 3 млн клиентов Росбанка на свою платформу менее чем за час

09 января, 17:48 Несколько звезд Голливуда лишились домов из-за пожаров в Калифорнии

09 января, 17:12 Госдума в январе может принять решение о защите детей от деструктивного контента

09 января, 16:34 Остин признал, что Россия имеет преимущество в конфликте на Украине

09 января, 15:56 Politico: почти 150 экспертов проверят, нарушит ли Маск законы в дискуссии с АдГ

15:34 Томский подросток трижды ударил знакомого ножом

09 января, 15:18 Кабмин Армении поддержал решение о начале присоединения к ЕС

14:50 Экс-чиновница из Томска и два бизнесмена осуждены за хищение 13 миллионов рублей

09 января, 14:40 CBS: объявление номинантов на «Оскар» перенесли на 19 января из-за пожаров в Калифорнии

09 января, 14:02 Трамп: Китай не будет управлять Панамским каналом

09 января, 13:24 FP: после завершения конфликта Запад будет выяснять, кто виноват в потере Украины

09 января, 12:46 Bloomberg: США расширят ограничения на экспорт ИИ-чипов

09 января, 12:08 Пятнадцать украинских беспилотников уничтожено за ночь над Россией

11:48 По программе в Томске «Дом за рубль»: в 2025 году на продажу выставят 21 объект

09 января, 11:30 Белый дом объявил режим масштабного бедствия в Калифорнии

09 января, 11:15 В Вашингтоне задержан мужчина, пытавшийся пронести в Капитолий мачете и ножи

09 января, 10:55 В Белом доме одобрили решение Украины о прекращении транзита российского газа

09 января, 10:25 При лесных пожарах в Лос-Анджелесе сгорел дом Пэрис Хилтон

10:15 За три квартала 2024 года в Томской области нашли более 10 поддельных купюр

09 января, 09:55 В Приамурье сотрудники ФСБ предотвратили диверсию на Транссибе

09 января, 08:45 При лесных пожарах в Лос-Анджелесе погибли пять человек

09 января, 07:55 Президент Мексики после слов Трампа о заливе напомнила о Мексиканской Америке

09 января, 06:55 Келлог: Трамп не намерен делать уступки Путину в контексте Украины

09 января, 05:50 AFP: при нападении на президентский дворец в Чаде погибли 19 человек

09 января, 04:30 Тигран Кеосаян пережил клиническую смерть

09 января, 03:30 Дуров заявил о независимости Telegram от политической обстановки в США

09 января, 02:46 Российский актер Юра Борисов номинирован на премию Гильдии киноактеров США

09 января, 01:54 Politico: координатор поставок американских воружений Украине ушла в отставку

09 января, 01:13 Xiaomi подала заявку в Роспатент на регистрацию пива

09 января, 00:28 В Приднестровье сообщили о запасах газа на 24 дня

08 января, 23:45 Сербия разорвала несколько контрактов на поставки оружия с Россией

08 января, 22:53 Двое сотрудников МЧС погибли при тушении пожара на промышленном предприятии в Энгельсе

08 января, 22:14 «Телеграф»: Зеленский решил баллотироваться на второй срок

08 января, 21:25 Сестра гендиректора OpenAI Альтмана обвинила его в изнасилованиях

08 января, 20:43 Консульство Польши закрыли в Санкт-Петербурге

08 января, 19:55 «Ъ»: СКР завершил расследование покушения на лидеров горских евреев Москвы

08 января, 19:15 МО РФ обнародовало потери ВСУ с момента вторжения в Курскую область

08 января, 18:19 Спустя год появились первые новости о Бабарико

08 января, 17:17 Маск нахамил Трюдо в соцсетях

08 января, 16:21 ТАСС сообщает о значительном увеличении числа выдворенных из РФ иностранцев

08 января, 15:25 Ограничения вводились утром в аэропортах Саратова, Ульяновска, Казани и Нижнекамска

08 января, 14:25 Армии Израиля предложили готовиться к военному конфликту с Турцией

08 января, 13:26 МО РФ: над регионами РФ за ночь сбили 32 дрона

08 января, 12:21 В Росреестре не подтверждают утечку данных из ЕГРН

08 января, 11:39 Global Times: в Китае представили первый летающий электромобиль

08 января, 10:34 Два мертвых тела нашли в отсеке шасси самолета в США

08 января, 09:23 Якорь задержанного в Финляндии танкера Eagle S подняли со дна

08 января, 06:24 Суд конфисковал у экс-главы Пензенской области Белозерцева 18 наручных часов

08 января, 05:34 МВД: мошенники пугают россиян уголовным преследованием

08 января, 04:24 McDonald&#39;s решил отказаться от обязательной политики инклюзивности

08 января, 03:26 Госдума доработает законопроект о платежках за услуги ЖКХ

08 января, 02:49 DLBI: хакеры похитили данные Росреестра

08 января, 02:22 Массовая драка в Уфе привлекла внимание Бастрыкина

08 января, 01:50 Трамп обвинил команду Байдена в конфликте на Украине и назвал срок его окончания

08 января, 01:21 Трамп намерен переименовать Мексиканский залив в «залив Америки»

08 января, 00:47 У Евпатории на берегу впервые обнаружены пятна мазута

08 января, 00:20 Трамп: сделка по присоединению Гренландии к США «должна состояться»

07 января, 23:48 Шольц раскритиковал идею увеличить вдвое оборонный бюджет Германии

07 января, 23:19 По делу о гибели вокалиста Лиама Пейна задержали второго обвиняемого

07 января, 22:49 Саудовскую Аравию затопило из-за проливных дождей

07 января, 22:18 «Синьхуа»: число погибших в Тибете возросло до 126

07 января, 21:49 «Роскосмос» поздравил всех с Рождеством снимком Вифлеема со спутника

07 января, 21:17 Трамп намерен помиловать 1500 участников штурма Капитолия в 2021 году

07 января, 20:50 В Катаре назвали спекуляциями информацию о поставках газа в Европу по новому маршруту

07 января, 20:16 Информации о пострадавших при землетрясении в Тибете россиянах нет

07 января, 20:07 Во «Внуково» экстренно приземлился самолет авиакомпании Utair

07 января, 19:46 Путин направил соболезнования Китаю в связи с жертвами землетрясения в Тибете

07 января, 19:15 Умер бывший лидер французской партии «Национальный фронт» Ле Пен

07 января, 18:45 В США впервые умер человек от птичьего гриппа H5N1

07 января, 18:15 В Германии задержан взявший заложника в банке мужчина

07 января, 17:44 Дженнифер Лопес и Бен Аффлек официально развелись

07 января, 17:11 В Германии мужчина в банке взял в заложники женщину

07 января, 16:44 Сийярто напомнил Киеву об обязанностях по транзиту газа в ЕС

07 января, 16:10 После взрыва газа в пятиэтажке в Петрозаводске введен режим ЧС

07 января, 15:52 В Саудовской Аравии мощное наводнение затопило священную Мекку

07 января, 15:15 В Минобрнауки рассказали, как в вузах пройдет переход на новую систему образования

07 января, 14:31 Православные верующие отмечают сегодня Рождество

07 января, 13:27 В Тибете произошло мощное землетрясение

07 января, 12:21 ЕК отменила переговоры по транзиту газа через Украину

07 января, 11:31 Байден запретил бурение скважин на шельфе США, Трамп собирается это отменить

07 января, 10:54 Томич жестоко избил собаку

07 января, 10:28 Daily Mail: Ким Чен Ын запретил гражданам КНДР есть хот-доги

04 января, 16:56 В Томске закрыли ледовые горки

01 января, 12:52 Фоторепортаж: томичи отметили Новый год на Новособорной площади

01 января, 10:15 В Томской области в 2024 году мандатов лишились более 10 депутатов

31 декабря, 12:15 Губернатор Томской области, поздравил жителей региона с наступающим 2025 годом

31 декабря, 10:42 Новогоднее чудо: томич вернулся домой из плена ВСУ

30 декабря, 09:15 Девушка разбилась насмерть на трассе Томск-Колпашево

29 декабря, 17:29 Два человека разбились насмерть в Томском районе

27 декабря, 09:45 В феврале в Томской области запустят производство дронов

26 декабря, 15:39 Мэр: в 2025 году Томск ждёт ремонт контактной сети и трамвайных путей

25 декабря, 07:23 Обвинение требует для экс-замгубернатора Томской области Паршуто пять лет колонии

24 декабря, 14:15 Депутат Собканюк: школа в томском Левобережье переполнена

24 декабря, 12:15 В Томской области город Кедровый утратил свой статус

24 декабря, 11:22 Директор "ГРСУ-19" Татьяна Гараева стала депутатом города Томска

23 декабря, 15:09 Ребёнка избили в доме-интернате в Томской области

23 декабря, 09:43 Водопровод, который снабжает водой 4 тысячи домов Томска, восстановлен

Все новости »

В первые дни после праздников лучше не задерживаться на работе дольше обычного

Дмитрий Еланаков

Новогодние праздники закончились, и многие жители Томска задумываются о том, как вернуться к работе без стресса.

Специалисты регионального министерства здравоохранения подготовили несколько рекомендаций, которые помогут сделать первый рабочий день в новом году более комфортным.

Чтобы легче пережить начало рабочей недели, важно хорошо выспаться накануне и не ставить перед собой слишком сложные задачи. Лучше всего начать с выполнения тех дел, которые не требуют больших эмоциональных затрат.

В течение рабочего дня также стоит делать перерывы, например, выпить чашку чая или сделать небольшую разминку.

Наконец, в первые дни после праздников лучше не задерживаться на работе дольше обычного. Вместо этого можно начать планировать летний отпуск, что поможет сохранить позитивный настрой.