Стало известно, на какие улицах Томска проведут ремонт в ближайшее время

В Колпашево прокуратура начала проверку после гибели 13-летнего мальчика на Оби

На ЦИПР-2025 представлены ключевые ИТ-проекты «Норникеля»

Зарбыление Енисея продолжает компания «Норникель»

03 января 2025 15:15
Новость

Томичам рассказали, как не набрать вес во время праздников

Лента новостей

07 июня, 16:50 В России ввели штрафы до 500 тысяч рублей за продажу энергетиков детям

07 июня, 16:21 Путин подписал закон о легализации гостевых домов

07 июня, 15:46 На Подмосковье обрушился ливень с градом

07 июня, 15:15 Зеленский рассказал подробности операции СБУ с ударами по аэродромам в РФ

07 июня, 14:43 В штаб-квартире ФБР нашли тайную комнату с документами

07 июня, 14:12 NYT: Трамп связал «сумасшествие» Маска с наркотиками

07 июня, 14:11 В Турции при жертвоприношениях пострадали более 14 тысяч человек

07 июня, 13:41 В акватории Байкала произошло землетрясение

07 июня, 13:10 Два человека пострадали при атаке БПЛА в подмосковной Истре

07 июня, 12:58 WSJ: Белый дом пытается убедить сенаторов смягчить антироссийские санкции

07 июня, 11:40 Минэкономразвития прокомментировало снижение ключевой ставки

07 июня, 10:34 Россия направит на нацпроект по космосу почти 4,5 трлн рублей

07 июня, 09:23 В метро Москвы установят двусторонние турникеты

07 июня, 07:01 Московских таксистов начали проверять на наличие аттестации

07 июня, 05:52 Собянин сообщил о бесплатной парковке в Москве 12-14 июня

07 июня, 04:43 Стоимость поездок Москва — Петербург за два года выросла до 50%

07 июня, 03:34 Пингвиненок впервые родился в крымском зоопарке

07 июня, 02:30 CNN: Белый дом намерен урезать федеральное финансирование Калифорнии

07 июня, 01:52 На развитие беспилотных систем в России направят четверть триллиона рублей

07 июня, 01:14 Bloomberg: Трамп не трогает тему украинского конфликта в переговорах с Китаем

07 июня, 00:36 Золотые резервы России в мае вновь обновили исторический максимум

06 июня, 23:58 Bloomberg: значение саммита G7 в глобальной политике снизилось

06 июня, 23:20 Бывший участник «Дома-2» Рустам Солнцев признан иноагентом

06 июня, 22:52 Три человека пострадали в массовом ДТП в Петербурге

06 июня, 22:24 ПВО сбила четыре летевших на Москву беспилотника

06 июня, 22:22 Редактора Ura.ru Аллаярова арестовали на два месяца

06 июня, 22:22 Роспотребнадзор обнаружил сальмонеллу в сосисках Останкинского мясокомбината

06 июня, 21:52 Росгвардия пресекла теракт на военном объекте в Рязанской области

06 июня, 21:21 РФ запатентовала технологию запуска дронов с космической станции

06 июня, 20:51 Путин заявил о копировании российских беспилотников иностранцами

06 июня, 20:21 Гендиректор завода «Красный якорь» заочно арестован по делу об отмывании денег

06 июня, 19:50 Набиуллина не исключила повышения ключевой ставки при ускорении инфляции

06 июня, 19:15 Цена серебра обновила максимум с 2011 года

06 июня, 18:48 После переговоров в Калининграде Лихачев назвал отношения с МАГАТЭ «небезоблачными»

06 июня, 18:22 Второй подозрительный предмет найден под автомобилем в Москве

06 июня, 17:40 Банк России снизил ставку до 20%

06 июня, 17:13 ВС РФ взяли Федоровку в ДНР и нанесли ответный удар по объектам на Украине

06 июня, 16:49 Глава Тульской области: три человека пострадали в ходе аварии на производстве

06 июня, 16:31 В Москве под автомобилем нашли похожий на бомбу предмет

06 июня, 16:12 В аэропорту Калининграда проходят переговоры России и МАГАТЭ

06 июня, 15:51 Сайт и мобильное приложение РЖД подверглись кибератаке

06 июня, 15:17 В Ura.ru считают, что редактор Аллаяров стал жертвой оговора своего дяди

06 июня, 14:47 Мусульмане празднуют Курбан-байрам

06 июня, 14:17 Энергодар атаковали беспилотники

06 июня, 13:55 В ДТП с автобусом в Хабаровском крае пострадали 13 детей

06 июня, 13:27 В Энгельсе после атаки дронов поврежден многоквартирный дом

06 июня, 13:09 Предприятие в Тамбовской области загорелось после падения обломков БПЛА

06 июня, 12:37 Частично возобновлено движение после ЧП на путях в Белгородской области

06 июня, 12:11 ПВО сбили 174 БПЛА над российскими регионами

06 июня, 11:52 Украина подверглась массированной ракетной атаке

06 июня, 11:39 В аэропорту Самары сняты ограничения

06 июня, 11:10 В Калужской области обломки БПЛА повредили четыре автомобиля

06 июня, 11:06 Тепловоз сошел с рельсов в Белгородской области из-за взрыва на путях

06 июня, 10:56 ФСБ рекомендует дружественным государствам купировать работу Британского совета

06 июня, 09:46 Фицо: Словакия против прекращения импорта энергосырья из России в ЕС

06 июня, 07:02 Пять банков Казахстана запустили криптокарты

06 июня, 05:53 Путин 6 июня проведет заседание Совета по стратегическому развитию и нацпроектам

06 июня, 04:44 Таиланд сохранит сроки безвиза для россиян в 2025 году

06 июня, 03:35 У солиста группы A-ha диагностировали болезнь Паркинсона

06 июня, 02:30 Подмосковье вошло в десятку самых «соловьиных» регионов России

06 июня, 02:06 Трамп предложил лишить компании Маска госсубсидий

06 июня, 01:50 Минпросвещения подготовило для библиотек список книг для внеклассного чтения

06 июня, 01:12 США введут жесткие санкции против Москвы и Киева, если конфликт не урегулируют

06 июня, 00:30 Си Цзиньпин призвал США снять ограничения против Китая

05 июня, 23:52 ОСК передала вторую «Комету» для перевозок на Черном море

05 июня, 23:14 Один человек погиб, шестеро ранены в результате удара ВСУ по Рыльску

05 июня, 22:36 Путин: качество преподавания русского языка — задача государственной политики

05 июня, 21:50 Путин предложил учредить День языков народов России 8 сентября

05 июня, 21:21 Трамп и Си Цзиньпин провели телефонный разговор

05 июня, 20:56 Путин призвал россиян использовать кириллицу, а не «кашу из латиницы»

05 июня, 20:49 Хинштейн назвал чрезвычайной ситуацию с коррупцией в Курской области

05 июня, 20:19 Умер сооснователь группы «Аквариум» Анатолий Гуницкий

05 июня, 19:51 В Москве на трое суток объявлен «оранжевый» уровень погодной опасности

05 июня, 19:24 МВД объявило в розыск предполагаемого участника атаки на аэродромы в РФ

05 июня, 19:17 В «Русале» рассказали о комплексной кадровой стратегии

05 июня, 19:00 МТС AdTech представила AI-маркетолога для российского бизнеса

05 июня, 18:51 На Бали запретили производство бутилированной воды объемом менее литра

05 июня, 18:20 В Воронежской области возобновили движение поездов

05 июня, 17:52 В Воронежской области из-за повреждения путей задерживаются свыше 20 поездов

05 июня, 17:49 ФСБ сообщила о подрыве путей перед поездом в Воронежской области

05 июня, 17:19 Песков рассказал о готовящемся ответе РФ на удары по аэродромам

05 июня, 16:49 Аэропорт «Домодедово» опроверг массовый перенос рейсов в «Пулково»

05 июня, 16:20 Консульство Болгарии в Петербурге приостановило прием документов на визы

05 июня, 15:47 Полиция применила силу к главреду во время обысков в редакции Ura.ru

05 июня, 15:25 Несколько поездов остановлены в Воронежской области из-за повреждения путей

05 июня, 12:38 Стало известно, на какие улицах Томска проведут ремонт в ближайшее время

04 июня, 09:22 В Колпашево прокуратура начала проверку после гибели 13-летнего мальчика на Оби

04 июня, 07:35 В Колпашево ведутся поиски пропавшего подростка на Оби

03 июня, 12:45 Томская область стала худшей по продаже квартир в новостройках

03 июня, 07:24 Томичи спекаются в аэропорту из-за сломанного кондиционера

30 мая, 08:04 Томская область первая начнет принимать студентов в колледжи после 8 класса

30 мая, 08:00 В отставку могут отправить мэра Стрежевого Дениченко

29 мая, 08:56 ТГУ передаст избыточные земли жителям Горного Алтая

28 мая, 11:06 Из-за атак беспилотников задержаны рейсы из Томска в Москву

28 мая, 10:11 Отели появятся в Фанпарке «Бобровый лог»

27 мая, 15:21 В Томской области растет смертность мужчин трудоспособного возраста

27 мая, 13:40 Какова цена смерти? Стало известно, сколько стоят похороны в Томской области

27 мая, 12:24 В Томске выпал снег за четыре дня до лета

26 мая, 15:16 Почти миллиард рублей задолжали «Томскводоканалу» томичи

26 мая, 13:55 Плати и плачь: летом тарифы на ЖКХ в Томске вырастут на 16,2%

26 мая, 12:05 Судебные приставы ограничили выезд из страны 123 томичам за долги по отоплению

26 мая, 09:26 Бастрыкин взял на контроль дело о сожжении Знамени Победы томскими подростками

26 мая, 07:46 Только три бесплатных общественных туалета функционируют в Томске

26 мая, 07:38 Семеро томских военных вернулись домой из плена

23 мая, 13:14 Страха нет: томские выпускники приступили к сдаче ЕГЭ

Все новости »

Если человек стремится вести здоровый образ жизни, то не стоит откладывать это на потом

Дмитрий Еланаков

В период продолжительных новогодних праздников многие люди не могут устоять перед соблазном и переедают. Чтобы избежать проблем с лишним весом и самочувствием, рекомендуется не приходить на праздничные мероприятия сразу после обеда. Это первый совет, который дала томичам диетолог Елена Леконцева в интервью порталу tomsk.kp.ru.

Второй совет — прислушиваться к сигналам своего организма. Обычно он подсказывает, когда пора остановиться.

Третий совет — контролировать свои мысли и осознанно выбирать лёгкие и низкокалорийные блюда.

Четвёртое правило — не злоупотреблять алкоголем, так как он может привести к перееданию.

И пятый лайфхак — простой, но эффективный.

Праздники — это время для отдыха и радости, а переедание не является обязательным условием.