Заместителем мэра Томска по благоустройству назначен Денис Хафизов

Научная библиотека ТГУ временно ограничивает работу из-за вспышки кори

Магазины с алкоголем лидируют по своему количеству в Томске

Томича, который готовил взрыв на железной дороге, приговорили к 13 годам

03 января 2025 15:15
Новость

Томичам рассказали, как не набрать вес во время праздников

Лента новостей

14:13 FT: признание США российского суверенитета над Крымом может вызвать серьезный дипломатический кризис в ЕС и НАТО

13:41 Банки стали ужесточать условия для пользующихся кредитками только в беспроцентный период

13:13 В Киржачском районе закрыты школы, ряд предприятий и автодорог

12:42 Axios: Украина хочет обсудить в Лондоне 30-дневное перемирие, а не план Трампа

12:18 The Daily Telegraph узнала о всех семи пунктах плана мирного урегулирования конфликта на Украине от США

11:35 Минобороны: ПВО сбила 11 украинских беспилотников в небе над Россией

11:15 Свыше 3 тысяч человек эвакуированы из-за лесных пожаров в Нью-Джерси

10:45 Опытный образец полностью импортозамещенного SJ-100 совершил первый полет

10:15 При атаке БПЛА на хутор Шаховка в Белгородской области ранена женщина

09:55 Миляев: ПВО сбила несколько беспилотников над Тульской областью

08:55 Генерал Росгвардии Варенцов арестован по делу о крупном мошенничестве

07:55 NYT: госсекретарь Рубио отменил поездку в Лондон после слов Зеленского о Крыме

06:55 Трамп анонсировал снижение пошлин в отношении товаров из Китая

05:55 Стендаперы Комиссаренко и Романов лишены гражданства РФ

04:35 Богомаз: в Брянской области в результате атак БПЛА за вторник сгорел 31 дом

03:30 Самый дорогой номер на ПМЭФ обойдется в 1,114 млн рублей за ночь

02:50 WP: США намерены предложить Украине и Европе признать Крым российским

02:12 Ушаков оценил контакты с США по Украине

01:34 Гросси: «Иран не так уж далек от того, чтобы получить ядерное оружие»

00:56 Госдеп: Рубио не поедет в Лондон на переговоры по Украине

00:18 «Коммерсантъ»: черноморское побережье Краснодарского края может потерять половину туристов

22 апреля, 23:40 WSJ: США ввели 3521% пошлины на солнечные панели из стран Юго-Восточной Азии

22 апреля, 23:02 Путин сменил посла РФ в Уругвае

22 апреля, 22:24 Песков: Москва не знакома с содержанием мирного плана Трампа

22 апреля, 22:17 Во Владимирской области на складе воинской части из-за возгорания произошла детонация боеприпасов

22 апреля, 21:48 Поселки Барсово и Мирный эвакуируют после взрыва во Владимирской области

22 апреля, 21:17 В Госдуме предложили сделать бесплатной парковку для многодетных

22 апреля, 20:49 Россия и Оман устанавливают безвизовый режим

22 апреля, 20:44 Во Владимирской области произошел взрыв

22 апреля, 20:26 Уиткофф посетит Москву на этой неделе

22 апреля, 20:21 При атаке дрона в Белгородской области погиб водитель КамАЗа

22 апреля, 20:14 Суд вынес заочный приговор экс-замглавреду «Новой газеты» Мартынову

22 апреля, 19:47 NYP: Трамп пообещал раскрыть содержание своего мирного плана по Украине на этой неделе

22 апреля, 19:17 Марианна Максимовская стала гендиректором «VK Видео»

22 апреля, 18:47 «Сбер» выплатит рекордные дивиденды за 2024 год

22 апреля, 18:17 При атаке дронов в Брянской области сгорели восемь частных домов

22 апреля, 18:03 Мосбиржа приостановила торги на срочном рынке

22 апреля, 17:47 Российские военные взяли под контроль Сухую Балку в ДНР

22 апреля, 17:17 Суд в Москве заочно приговорил бизнесмена Зимина к девяти годам колонии

22 апреля, 16:47 Движение перекрыто на трассе М-11 в Тверской области из-за ДТП с пожаром

22 апреля, 16:33 Операционный центр «Ингосстраха» в Краснодаре наградили за HR-инновации

22 апреля, 16:26 Папу Римского Франциска похоронят 26 апреля

22 апреля, 16:15 «Русал» объявил об испытаниях нового кремниевого удобрения

22 апреля, 16:07 Прощание с Церетели пройдет в храме Христа Спасителя

22 апреля, 15:41 В Брянской области сбит беспилотник ВСУ

22 апреля, 15:14 Женщину, зарубившую троих детей, отправят на психиатрическую экспертизу в институт Сербского

22 апреля, 14:41 NYP: Киев готов отказаться от 20% территории

22 апреля, 14:17 Reuters: рейтинг Трампа снизился до минимального с начала его президентского срока

22 апреля, 13:44 «Ведомости»: новостройки в столичном регионе дешевеют

22 апреля, 13:16 Скульптор и художник Зураб Церетели скончался на 92-м году жизни

22 апреля, 12:43 Власти выделят убыточной «Почте России» 30 млрд рублей за счет штрафов с россиян

22 апреля, 12:17 The Guardian: ЕС всерьез рассматривает возможность лишить Венгрию права голоса

22 апреля, 11:35 Минобороны: ПВО уничтожила десять беспилотников над Россией

22 апреля, 11:00 Цена на золото вновь обновила исторический максимум

22 апреля, 10:30 Сын Эрдогана признался в любви к России и ее культурному богатству

22 апреля, 09:55 Два склада со стройматериалами загорелись в Приморье

22 апреля, 08:35 При атаке дрона ВСУ на белгородское село Долгое ранена женщина

22 апреля, 07:55 Мединский: план Трампа по Украине войдет в российские учебники по истории

22 апреля, 06:45 Гарвард подал иск в суд на администрацию Трампа

22 апреля, 05:15 В работе Telegram в России произошел масштабный сбой

22 апреля, 04:35 В Одессе прогремели взрывы

22 апреля, 03:30 Путин: поддержку пострадавшим жителям приграничья нужно оказывать столько, сколько необходимо

22 апреля, 02:30 МИД Киргизии: Москва до 10 сентября позволит мигрантам урегулировать свое положение

22 апреля, 01:52 Пезешкиан: Иран готов заключить с США ядерную сделку

22 апреля, 01:14 Кисловодск на майские ожидает более 120 тысяч туристов

22 апреля, 00:36 Патрушев оценил морскую мощь Китая

21 апреля, 23:58 FT: введение Трампом пошлин создает для самих США стагфляционные риски

21 апреля, 23:21 В Москве навигаторы начали показывать время переключения светофоров

21 апреля, 22:52 Бывший депутат Курской облдумы арестован по делу экс-губернатора области Смирнова

21 апреля, 22:22 В Москве курьерам выписали больше 100 тысяч штрафов за нарушение ПДД

21 апреля, 21:52 Путин назвал удар по ВСУ в Сумах возмездием за преступления в Курской области

21 апреля, 21:20 Участники боев в Курской области признаны ветеранами боевых действий

21 апреля, 20:52 La Repubblica назвала возможную причину смерти папы Франциска

21 апреля, 20:20 Путин приехал в национальный центр «Россия»

21 апреля, 19:52 Бывший пресс-секретарь Пентагона заявил о хаосе в министерстве

21 апреля, 19:21 Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве с Ираном

21 апреля, 19:06 Число клиентов группы Т-банка превысило 50 млн человек

21 апреля, 19:00 Мавзолей Ленина будет закрыт почти месяц

21 апреля, 18:35 Ватикан анонсировал дальнейшие действия после смерти папы Франциска

21 апреля, 18:14 Умерла последняя представительница рода Строгановых

21 апреля, 17:40 В Кремле заявили о совпадении позиций с США о невступлении Украины в НАТО

21 апреля, 17:33 «Ингосстрах» продлил сотрудничество с Большим театром для развития молодых артистов

21 апреля, 17:07 Путин принес соболезнования в связи со смертью Папы Римского Франциска

21 апреля, 16:37 Альфа-банк создает платформу для развития студентов «Альфа-Будущее»

21 апреля, 16:35 Суд в Москве посмертно признал вину Хачатуряна в насилии над дочерьми

21 апреля, 16:10 Мужчина взорвал страйкбольную гранату в отеле в Москве

21 апреля, 15:41 Житель Крыма задержан за передачу СБУ данных о военных объектах

18 апреля, 09:15 Заместителем мэра Томска по благоустройству назначен Денис Хафизов

17 апреля, 12:15 Научная библиотека ТГУ временно ограничивает работу из-за вспышки кори

16 апреля, 13:14 Магазины с алкоголем лидируют по своему количеству в Томске

15 апреля, 13:21 Томича, который готовил взрыв на железной дороге, приговорили к 13 годам

15 апреля, 11:58 Конфликт между цыганами и подростками произошел возле синагоги в Томске

15 апреля, 11:22 Демографическая яма: рождаемость снижается в Томской области

14 апреля, 17:22 Томская школа №16 очередной раз попала в скандал

14 апреля, 09:05 Почти половина томичей ищет новую работу из-за низких зарплат

11 апреля, 18:25 Полицейские задержаны за передачу сведений похоронным бюро в Томске

11 апреля, 16:36 Суд признал непристойными названия сетов суши в Томской области

11 апреля, 15:13 Фоторепортаж: митинг в честь Дня Космонавтики прошел в Томске

11 апреля, 14:22 Смертью окончилась драка двух мужчин в Томске

11 апреля, 13:55 Жительница Асино пыталась отказаться от собаки, не желая платить 400 тысяч рублей

10 апреля, 18:20 Томский депутат предложил ввести миллионные штрафы для магов

09 апреля, 16:44 Томь "скинула" оковы: яркие кадры весеннего ледохода

09 апреля, 14:05 "Томь пошла" возле общежития "Парус" и у Речного вокзала

08 апреля, 12:41 Прокуратура проверит происшествие с ножом в школе "Интеграция" в Томском районе

08 апреля, 11:47 Ремонт проспекта Фрунзе и других улиц Томска возобновится в середине апреля

07 апреля, 16:05 Ледоход на Томи остановился у "Паруса": возможны ледовзрывные работы

07 апреля, 10:15 Власти: уровень воды в Томи поднялся на 16 сантиметров

Все новости »

Если человек стремится вести здоровый образ жизни, то не стоит откладывать это на потом

Дмитрий Еланаков

В период продолжительных новогодних праздников многие люди не могут устоять перед соблазном и переедают. Чтобы избежать проблем с лишним весом и самочувствием, рекомендуется не приходить на праздничные мероприятия сразу после обеда. Это первый совет, который дала томичам диетолог Елена Леконцева в интервью порталу tomsk.kp.ru.

Второй совет — прислушиваться к сигналам своего организма. Обычно он подсказывает, когда пора остановиться.

Третий совет — контролировать свои мысли и осознанно выбирать лёгкие и низкокалорийные блюда.

Четвёртое правило — не злоупотреблять алкоголем, так как он может привести к перееданию.

И пятый лайфхак — простой, но эффективный.

Праздники — это время для отдыха и радости, а переедание не является обязательным условием.