- 06 ноября 2024 08:15
- Новость
Томский Роспотребнадзор советует, как восполнить дефицит витамина D
Лента новостей
Роспотребнадзор подчеркивает, что витамин D играет важную роль в укреплении костей и зубов

Томский Роспотребнадзор напомнил о важности витамина D для организма и посоветовал томичам включить в рацион продукты, богатые этим важным гормоном. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.
Специалисты рекомендуют употреблять:
• Куриные яйца: стоимость десятка яиц в Томске составляет в среднем 106,19 рублей.
• Грибы: разнообразие видов и доступная цена делают грибы доступным источником витамина D.
• Жирная рыба (лосось, скумбрия, тунец): в среднем мороженую неразделанную рыбу можно приобрести по цене 241,51 рубля за килограмм.
• Печень трески: источник витамина D, доступный в консервированном виде.
• Молочные продукты: литр цельного пастеризованного молока 2,5–3,2% обойдется в 93,36 рублей.
Роспотребнадзор подчеркивает, что витамин D играет важную роль в укреплении костей и зубов, повышении иммунитета и нормальном функционировании щитовидной железы. Его недостаток может привести к различным заболеваниям.
Рекомендуем:
Популярное
Плати и плачь: летом тарифы на ЖКХ в Томске вырастут на 16,2%
В Томском политехе состоялось открытие инженерного форума «Химпром-2025»
Семеро томских военных вернулись домой из плена
В Томской области растет смертность мужчин трудоспособного возраста
Уменьшение населения стало причиной потери мандата в Госдуме от Томской области
Последние новости